QI GONG & MEDITATION TAI JI QUAN à mains nues (Tai chi chuan) TAI JI SHAN ( Tai chi éventail)
Découverte et approfondissement ouverts à tous même débutants
Pour des raisons d’organisation, les inscriptions se font au moins 1 semaine avant la date des stages .
PLANNING DES STAGES 2023-2024
Les stages se déroulent à Auch, Roquepine ou Avezan selon le nombre de participants.
Les lieux et les dates peuvent changer en cours d’année. Merci de votre compréhension.
- Samedi 30 septembre à ROQUEPINE 10h00-12h30 : Relaxation, Méditation, Qi Gong 14h30-17h00 Tai Ji Shan (éventail)
- Samedi 14 octobre 2023 à AVEZAN ANNULé
- Samedi 21 octobre 2023 à ROQUEPINE 10h00-12h30 : Relaxation, Méditation, Qi Gong
- Dimanche 19 novembre 2023 à ROQUEPINE 14h30-17h00 Tai Ji Shan (éventail)
- Samedi 26 novembre 2023 à ROQUEPINE 10h00-12h30 : Relaxation, Méditation, Qi Gong
- Samedi 16 décembre 2023 à ROQUEPINE 10h00-12h30 : Relaxation, Méditation & Qi Gong
- Dimanche 17 décembre 2023 à ROQUEPINE 10h00-12h30 : Relaxation, Méditation & Qi Gong 14h30-17h00 Tai Ji Shan (éventail)
2024 Les dates peuvent être modifiées en cours d’année
- Dimanche 14 janvier à ROQUEPINE 14h30-17h00 Tai Ji Shan (éventail)
- Samedi 20 janvier à ROQUEPINE 10h00-12h30 : Relaxation, Méditation & Qi Gong
- Dimanche 25 février 2024 à ROQUEPINE 10h00-12h30 : Relaxation, Méditation & Qi Gong 14h30-17h00 Tai Ji Shan (éventail)
- Dimanche 24 mars à ROQUEPINE 10h00-12h30 : Relaxation, Méditation & Qi Gong 14h30-17h00 Tai Ji Shan (éventail)
- Samedi 27 avril à ROQUEPINE 10h00-12h30 : Relaxation, Méditation & Qi Gong
- Dimanche 28 avril à ROQUEPINE 14h30-17h00 Tai Ji Shan (éventail)
- Samedi 25 mai à Auch ou ROQUEPINE 10h00-12h30 : Relaxation, Méditation & Qi Gong
- Dimanche 26 mai à ROQUEPINE 14h30-17h00 Tai Ji Shan (éventail)
Pour la bonne organisation des stages Inscription impérative par MAIL 8 jours avant (au plus tard le samedi précédent ) Si toutefois la date limite d'inscription est dépassée, n'hésitez pas à appeler pour savoir s'il reste de la place
Il n’est pas obligatoire de suivre le stage complet (Qi Gong et Tai Ji Quan) ou les stages de week-end dans leur totalité. Vous pouvez choisir de participer à une matinée ou une après-midi.
Tarifs Matinée ou après-midi : 25 € Journée : 45 €
-
Enseignante Fabienne Joret diplômée en arts énergétiques chinois (CQP)
Quelque soit la série de Qi Gong pratiquée, nous commençons par une relaxation totale afin de relâcher les tensions du corps et du mental, suivi d’une méditation de pleine conscience basée sur la respiration. Les méthodes de Qi Gong pratiquées en stage : Shi Er Duan Jin (Les 12 trésors) : cette série que l’on pratique assis est composée de mouvements très lents, d’étirements doux, de massages, afin de stimuler la circulation de l’énergie dans les canaux internes profonds.
Qi Gong de saison selon la théorie des 5 mouvements de la médecine traditionnelle chinoise
Le Zhi Neng Qi Gong (ZNQG) est un Qi Gong très populaire en Chine, mis au point en 1969 par le Professeur PANG He Ming. On l’appelle aussi « Qi Gong de la Sagesse ». Son nom fait référence à l’une de ses propriétés spécifiques qui est de développer l’intelligence notamment celle du cœur et autres facultés de l’esprit.
ZHI dans le sens de développement de l’intelligence du cœur, de la sagesse, la découverte de sa nature profonde, la conscience de son corps.
NENG : capacité, le pouvoir.
QI : c’est l’énergie originelle, le souffle. «
GONG : méthode utilisée, le travail afin d’arriver à une efficacité.
Le Professeur PANG He Ming, grand maître de Qi Gong en Chine est un médecin formé en médecine occidentale et médecine traditionnelle chinoise. Il élabore ce qi gong à partir de sa propre expérience et ses recherches basées sur les différentes techniques chinoises de Qi Gong appartenant aux traditions taoïstes, bouddhistes, confucéenne, médicale et martiale. Il en a retire la quintessence pour ensuite la combiner avec ses connaissances dans les domaines médicaux, philosophiques et culturels. Dans les années 80, plusieurs centres de pratique et de formation de ce style s’ouvrent en Chine.
Le ZNQG enseigné dans l’association m’a été transmis par Mr Zhou Jing Hong, qui est l’un des premiers maîtres à le développer en France dans les années 90.
Tai Ji Quan (Tai chi chuan) Enchaînement des 108 mouvements (parfois appelée 85 mouvements) de l’école Yang traditionnelle de Tai Ji quan, enseigné à l’école Fa Taiji (Blagnac) dirigée par Me Jean-Jacques Galinier transmis par Me Ding Dahong (dont il est le disciple officiel depuis 2006).
Tai Ji Shan Tai chi chuan avec éventail. Cette pratique réunit l’ancrage, la force, la souplesse et la détente . Les mouvements sont fluides, spiralés et précis. L’éventail est le prolongement du corps. Forme en 37 mouvements de Me Wang Yen Nien transmise par Katy Barcelo de l’école FaTaiji.
Tui Shou : Travail à deux, permet d’améliorer la compréhension et les sensations de la forme grâce à une perception fine et profonde du sens des mouvements du Tai ji quan. Travail sur l’ancrage, la détente externe et interne du corps.
Inscriptions et renseignements Le Phénix Rouge
05 62 28 30 38 / 06 08 10 70 76 lephenixrouge32(a)gmail.com