Stages mensuels

QI GONG & MEDITATION                                            TAI JI QUAN à mains nues (Tai chi chuan)           TAI JI SHAN ( Tai chi éventail)  

                                                                             

 

Découverte et approfondissement                              ouverts à tous même débutants                               
 

 

Pour des raisons d’organisation,  les inscriptions se font au moins 1 semaine avant la date des stages .

planning des stages 2020-2021 

Les stages se déroulent à Auch ou à Roquepine selon le nombre de participants. Les lieux et les dates peuvent changer en cours d’année. Merci de votre compréhension.

Tarifs :   45 € la journée ou 25 € par atelier
  • dimanche 11 octobre 2020 Auch                                                          09h30-12h30 : relaxation, méditation,  Qi Gong                        14h30-17h00 : Tai Ji Shan (éventail simple) tous niveaux
  • dimanche 08 novembre   Roquepine ou Auch     Annulé                       09h30-12h30 : relaxation, méditation, Qi Gong                         14h30-17h00 : Tai Ji Shan (éventail simple)
  • dimanche 06 décembre – Roquepine ou Auch     Annulé                              09h30-12h30 : relaxation, méditation, Qi Gong                         14h30-17h00 : Tai Ji Shan (éventail simple)      
  • dimanche 10 janvier 2021 Roquepine ou Auch                      09h30-12h30 : Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan tous niveaux)      14h30-17h00 : Tai Ji Shan (éventail simple)                                                                                                                                  
  •  dimanche 7 février 2021  – Roquepine ou Auch                       09h30-12h30 : relaxation, méditation, Qi Gong                         14h30-17h00 : Tai Ji Shan (éventail simple)
  • dimanche 7 mars   Roquepine ou Auch                                          09h30-12h30 : Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan tous niveaux)                     14h 30-17h00 :   Tai Ji Shan (éventail simple)  
  • dimanche 11 avril 2021  –  Roquepine ou Auch                          09h30-12h30 : relaxation, méditation, Qi Gong                          14h30-17h00 : Tai Ji Shan (éventail simple)                        
  • dimanche 30 mai    Roquepine ou Auch                                         09h30-12h30 : Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan tous niveaux)      14h30-17h00 : Tai Ji Shan (éventail simple)                 
  • Enseignante Fabienne Joret                                     diplômée en arts énergétiques chinois (CQP) 

                                                                     

                                   programme en cours d’élaboration
Quelque soit la série de Qi Gong pratiquée,  nous commençons par une relaxation totale afin de relâcher les tensions du corps et du mental, suivi d’une méditation de pleine conscience basée sur la respiration.  
Les méthodes de Qi Gong pratiquées en stage : 
Shi Er Duan Jin (Les 12 trésors) : cette série que l’on pratique assis est composée  de mouvements très lents, d’étirements doux, de massages, afin de stimuler la circulation de l’énergie dans les canaux internes profonds. 

Le Zhi Neng Qi Gong (ZNQG) est un Qi Gong très populaire en Chine, mis au point en 1969 par le Professeur PANG He Ming. On l’appelle aussi « Qi Gong de la Sagesse ». Son nom fait référence à l’une de ses propriétés spécifiques qui est de développer l’intelligence notamment celle du cœur et autres facultés de l’esprit.

 ZHI dans le sens de développement de l’intelligence du cœur, de la sagesse, la découverte de sa nature profonde, la conscience de son corps.
NENG :  capacité, le pouvoir.
QI : c’est l’énergie originelle, le souffle. «
GONG :  méthode utilisée, le travail afin d’arriver à une efficacité.
Le Professeur PANG He Ming, grand maître de Qi Gong en Chine est un médecin formé en médecine occidentale et médecine traditionnelle chinoise. Il élabore ce qi gong à partir de sa propre expérience et ses recherches  basées sur les différentes techniques chinoises de Qi Gong appartenant aux traditions taoïstes, bouddhistes, confucéenne, médicale et martiale. Il en a retire la quintessence pour ensuite la combiner avec ses connaissances dans les domaines médicaux, philosophiques et culturels. Dans les années 80, plusieurs centres de pratique et de formation de ce style s’ouvrent en Chine.
Le ZNQG enseigné dans l’association m’a été transmis par Mr Zhou Jing Hong, qui est l’un des premiers maîtres à le développer en France dans les années 90.
Tai Ji Quan (Tai chi chuan) Enchaînement des 108 mouvements (parfois appelée 85 mouvements) de l’école Yang traditionnelle de Tai Ji quan,  enseigné à l’école Fa Taiji (Blagnac) dirigée par Me Jean-Jacques Galinier transmis par Me Ding Dahong (dont il est le disciple officiel depuis 2006). 
Tai Ji Shan Tai chi chuan avec éventail.                                                               Cette pratique réunit l’ancrage, la force, la souplesse et la détente . Les mouvements sont fluides, spiralés et précis. L’éventail est le prolongement du corps. Forme en 37 mouvements de Me Wang Yen Nien transmise par Katy Barcelo de l’école FaTaiji.
Tui Shou : Travail à deux, permet d’améliorer la compréhension et les sensations de la forme grâce à une perception fine et profonde du sens des mouvements du Tai ji quan. Travail sur l’ancrage, la détente externe et interne du corps.      
Inscription et renseignements Le Phénix rouge

05 62 28 30 38 / 06 08 10 70 76 lephenixrouge32(a)gmail.com

COURS ET STAGES DE TAI JI QUAN, QI GONG ET MÉDITATION DANS LE GERS