Stages mensuels


TAI CHI CHUAN à main nues

analone

eventail

TAI JI SHAN ( Tai chi éventail)

&  QI GONG

qigong16-1

 

Découverte et approfondissement    ouverts à tous même débutants                               
 
 
 Les stages sont ouverts à tous et se dérouleront à Auch et/ou à Roquepine.  

Pour des raisons d’organisation (réservation des salles,  déplacement de l’intervenant) les inscriptions se feront au moins 1 semaine avant la date des stages .

planning des stages 2018-2019  

  • samedi 13 octobre 2018 Roquepine                                              09h30-12h30 : méditation, relaxation, Shi Er Duan Jin          14h30-17h00 : Tai Ji Quan forme 108
  • dimanche 11 novembre  Auch ou Roquepine                              09h30-12h30 : méditation, relaxation, Shi Er Duan Jin          14h30-17h00 :   Tai Ji Shan (éventail simple)   
  • samedi 8 décembre – Roquepine   (annulé)                                                        09h30-12h30 : Zhi Neng Qi Gong 1 ère méthode                      14h30-17h00 : Tai Chi Chuan forme 108
  • dimanche 13 janvier 2019 Roquepine                                          09h30-12h30 : méditation, relaxation, Shi Er Duan Jin, exercices de saison                                                                                                                      
  • samedi 16 février – Roquepine                                                                    09h30-12h30 : Zhi Neng Qi Gong 1 ère méthode et méditation                     14h30-17h00 : Tai Ji Shan (éventail simple)
  • dimanche 17 mars   Auch ou Roquepine                                       09h30-12h30 : méditation, relaxation, Shi Er Duan Jin, exercices de saison                                                                                                              14h30-17h00 :   Tai Ji Shan (éventail simple)   
  • samedi 13 avril- Roquepine                                                                         09h30-12h30 : méditation, relaxation, Shi Er Duan Jin, exercices de saison                                                                                                                  14h30-17h00 : Tai Ji Shan (éventail simple)   
  • dimanche 19 mai   Roquepine                                                              14h30-17h00 :   Tai Ji Shan (éventail simple)  

Tarifs :   45 € la journée ou 25 € la demi-journée                  

  • Enseignante Fabienne Joret, diplômée                                 en arts énergétiques chinois (CQP) 

                                                                     

au programme Nei Dan Qi Gong (travail sur l’énergie interne) et  Zhi Neng Qi Gong 1ère méthode.
Quelque soit la série de Qi Gong pratiquée,  nous commençons par une relaxation totale afin de relâcher les tensions du corps et du mental, suivi par une méditation de pleine conscience basée sur la respiration.  
Shi Er Duan Jin (Les 12 trésors) : cette série que l’on pratique assis est composée  de mouvements très lents, d’étirements doux, de massages, afin de stimuler la circulation de l’énergie dans les canaux internes profonds. 

 Le Zhi Neng Qi Gong (ZNQG) est un Qi Gong très populaire en Chine, mis au point en 1969 par le Professeur PANG He Ming. On l’appelle aussi « Qi Gong de la Sagesse ». Son nom fait référence à l’une de ses propriétés spécifiques qui est de développer l’intelligence notamment celle du cœur et autres facultés de l’esprit.

 ZHI dans le sens de développement de l’intelligence du cœur, de la sagesse, la découverte de sa nature profonde, la conscience de son corps.
NENG :  capacité, le pouvoir.
QI : c’est l’énergie originelle, le souffle. «
GONG :  méthode utilisée, le travail afin d’arriver à une efficacité.
Le Professeur PANG He Ming, grand maître de Qi Gong en Chine est un médecin formé en médecine occidentale et médecine traditionnelle chinoise. Il élabore ce qi gong à partir de sa propre expérience et ses recherches  basées sur les différentes techniques chinoises de Qi Gong appartenant aux traditions taoïstes, bouddhistes, confucéenne, médicale et martiale. Il en a retire la quintessence pour ensuite la combiner avec ses connaissances dans les domaines médicaux, philosophiques et culturels. Dans les années 80, plusieurs centres de pratique et de formation de ce style s’ouvrent en Chine.
Le ZNQG enseigné dans l’association m’a été transmis par Mr Zhou Jing Hong, qui est l’un des premiers maîtres à le développer en France dans les années 90.
Tai Ji Quan (Tai chi chuan) Enchaînement des 108 mouvements (parfois appelée 85 mouvements) de l’école Yang traditionnelle de Tai Ji quan,  enseigné à l’école Fa Taiji (Blagnac) dirigée par Me Jean-Jacques Galinier transmis par Me Ding Dahong (dont il est le disciple officiel depuis 2006). 
Tai Ji Shan Tai chi chuan avec éventail.                                                               Cette pratique réunit l’ancrage, la force, la souplesse et la détente . Les mouvements sont fluides, spiralés et précis. L’éventail est le prolongement du corps. Forme en 37 mouvements issue de l’école FaTaiJi enseignée par Katy Barcelo.
Tui Shou : Travail à deux, permet d’améliorer la compréhension et les sensations de la forme grâce à une perception fine et profonde du sens des mouvements du Tai ji quan. Travail sur l’ancrage, la détente externe et interne du corps.      
Inscription et renseignements Le Phénix rouge

05 62 28 30 38 / 06 08 10 70 76 lephenixrouge32(a)gmail.com

Cours de Tai Chi Chuan et de Qi Gong dans le Gers