{"id":2410,"date":"2022-08-13T12:27:30","date_gmt":"2022-08-13T12:27:30","guid":{"rendered":"http:\/\/lephenixrouge.fr\/?page_id=2410"},"modified":"2022-09-13T15:24:44","modified_gmt":"2022-09-13T15:24:44","slug":"temoignages","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lephenixrouge.fr\/?page_id=2410","title":{"rendered":"T\u00e9moignages"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
  • Toute ma gratitude pour vos t\u00e9moignages qui me vont droit au coeur. Fabienne<\/mark><\/mark><\/em><\/li><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    Joyce V<\/strong>.<\/em> <\/mark> J’ai \u00e9t\u00e9 soudainement inspir\u00e9 de me mettre dans un groupe pour faire un peu d’exercice et j’ai pens\u00e9 que le qi gong conviendrait \u00e0 mon temp\u00e9rament.\u00a0Heureusement pour moi j’ai trouv\u00e9 Fabienne et Le Ph\u00e9nix Rouge et une pratique instructive, paisible, apprenante et agr\u00e9able que je suis si heureuse de pouvoir continuer.\u00a0<\/p>

    Je recommanderais Fabienne comme instructrice et son association Le Ph\u00e9nix Rouge dans l’art du qi gong, qui a tant de parall\u00e8les avec l’art de la philosophie chinoise de la sant\u00e9 et du sport. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    Genevi\u00e8ve B.<\/strong> Je pratique le Qi Gong depuis 2020 c’est une discipline qui m’apporte un bien-\u00eatre, en apprenant \u00e0 mieux \u00e9couter mon corps, \u00e0 prendre le temps de l’\u00e9couter. Il est vrai que je ne pratique pas suffisamment au quotidien mais le temps des cours est un espace de temps \u00e0 part…<\/p>

    Il est certain que ce qu'\u00a0\u00bbest\u00a0\u00bb Fabienne et sa fa\u00e7on de transmettre sont tr\u00e8s importants, ce qui se d\u00e9gage d’elle donne envie d’apprendre, d’aller plus loin…Par ailleurs elle a la patience, la douceur mais le tout avec pr\u00e9cision dans ses explications, ses mouvements qui font les bons enseignants.. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Gis\u00e8le V.<\/strong> Suite \u00e0 une op\u00e9ration au niveau de la t\u00eate j’avais des pertes d’\u00e9quilibre, des effets secondaires au niveau de la face et cela me provoquait du stress, de l’anxi\u00e9t\u00e9 donc le m\u00e9decin m’avait mis sous anxiolytique. J’ai recherch\u00e9 sur Internet un sport qui pouvait m’aider \u00e0 surmonter tout cela, mais vu mon \u00e2ge 63 ans je souhaitais quelque chose de doux, de facile, et je suis tomb\u00e9e sur la discipline du QI Gong. J’ai recherch\u00e9 un club aupr\u00e8s de chez moi et j’ai visit\u00e9 le site Du Ph\u00e9nix Rouge. Je me suis inscrite sur les cours les plus pr\u00e8s de chez moi, \u00e0 Roquepine et je ne le regrette pas.
    Fabienne Joret nous encadre avec une patience, une douceur, une comp\u00e9tence exemplaire. Pendant la pand\u00e9mie elle a tout fait pour mettre en place des cours par t\u00e9l\u00e9conf\u00e9rence et nous avons b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 de plus de cours, de m\u00e9ditation. <\/p>

    Merci \u00e0 toi Fabienne pour ton professionnalisme. Apr\u00e8s trois ans de QI GONG, je n’ai malheureusement pas \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s assidue la derni\u00e8re ann\u00e9e en raison de nombreux d\u00e9placements pour raisons personnelles. Mais le r\u00e9sultat n\u00e9anmoins est l\u00e0 : je ne suis plus sous anxiolytique depuis, je suis plus zen, j’ai moins de perte d’\u00e9quilibre, m\u00eame si certains exercices sont encore difficiles pour moi, mais Fabienne a toujours la solution. J’ai retrouv\u00e9 ma confiance et repris ma vie en main malgr\u00e9 la persistance des effets secondaires suite \u00e0 l’op\u00e9ration. En plus le groupe d’adh\u00e9rentes (s) est tr\u00e8s sympathique, tout cela gr\u00e2ce \u00e0 l’ambiance chaleureuse que Fabienne aide \u00e0 cr\u00e9er. <\/p>

    <\/p>

    Florence F.<\/strong> Le qigong que je pratique depuis quelques ann\u00e9es m’a beaucoup aid\u00e9e pour am\u00e9liorer mon \u00e9tat de sant\u00e9 physique et \u00e0 ma grande surprise mon \u00e9tat de sant\u00e9 mentale. En effet j’arrive \u00e0 mieux g\u00e9rer les situations de stress et d’urgence en les abordant d’une mani\u00e8re plus sereine. <\/p>

    Fabienne nous enseigne la pratique en douceur et respecte le rythme de chacun(e) avec beaucoup de connaissances et de patience. Sans vraiment s’en apercevoir on acquiert une souplesse et une force physique qui aide au quotidien. La m\u00e9ditation que je pratique depuis peu de temps me permet de l\u00e2cher prise et de prendre conscience de la vie autrement en devenant de plus en plus apais\u00e9e et ma\u00eetresse de mes actes.  <\/p>

    <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    Nicole P.<\/strong> Pour ma part, Qi gong et Tai Ji Quan sont compl\u00e9mentaires. Ces pratiques m\u2019ont permis de travailler la coordination corporelle, de gagner de la souplesse, de l\u00e2cher prise mentalement, tout en sollicitant un travail de m\u00e9moire. La m\u00e9ditation permet l’ancrage, le travail d\u2019introspection et est un temps privil\u00e9gi\u00e9 pour soi,  Gr\u00e2ce \u00e0 ces pratiques et des lectures personnelles, j\u2019applique un peu plus tous les jours la pleine conscience dans tous les gestes du quotidien. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    Mario P<\/strong>.<\/em> Le Qi gong me permet de mettre l’accent sur le travail de la respiration.Avec le Tai Ji Quan, je prends davantage conscience de mon corps et de ses mouvements. J\u2019ai retrouv\u00e9 l\u2019\u00e9quilibre corporel. Au quotidien j\u2019effectue mes t\u00e2ches plus lentement. La m\u00e9ditation m\u2019apporte de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et me permet de \u00ab vider \u00bb mon mental.<\/p>

    Nicole et Mario P.<\/strong> Notre professeure Fabienne transmet les disciplines avec beaucoup de professionnalisme. Elle donne des explications sur les plans technique, culturel et \u00e9nerg\u00e9tique. Elle d\u00e9taille minutieusement les mouvements et corrige individuellement la pratique des \u00e9l\u00e8ves. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    Evelyne L.<\/strong> Je pratique avec bonheur le Qi Gong depuis une dizaine d\u2019ann\u00e9es. C\u2019est une discipline qui m\u2019a v\u00e9ritablement chang\u00e9e. Elle m\u2019aide \u00e0 me pauser, \u00e0 mieux g\u00e9rer le stress, \u00e0 \u00eatre plus attentive \u00e0 mon corps, ma respiration, mon environnement. Elle me donne de l\u2019\u00e9nergie et me maintient en forme. Depuis 6 ans, je pratique \u00e9galement le Tai Ji Quan, tr\u00e8s compl\u00e9mentaire du Qi Gong, excellent aussi pour la m\u00e9moire. <\/p>

    Fabienne transmet avec beaucoup de professionnalisme son savoir. R\u00e9guli\u00e8rement en formation, on la sent dans une dynamique qu\u2019elle partage g\u00e9n\u00e9reusement. Je recommande ses cours vivement . <\/p>

    <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    Denise  R. <\/strong>80 ans.<\/em> Je pratique Ta\u00ef chi, qi gong et m\u00e9ditation depuis plus de 15 ans.Pour moi, il y eu un \u00ab avant \u00bb et un \u00ab depuis \u00bb. J\u2019\u00e9tais plut\u00f4t du genre timide et mal \u00e0 l\u2019aise. Par ces pratiques, J\u2019ai pris conscience que  mon corps et  de mon esprit \u00e9taient intimement li\u00e9s, et ne demandaient qu’\u00e0 m’aider. Je suis devenue \u00ab vivante \u00bb\u2026 C\u2019est irrempla\u00e7able ! <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

     Martine V.<\/strong> J’appr\u00e9cie la pratique du Qi Qong pour l’encha\u00eenement des mouvements lents et circulaires en association avec la respiration qui participe \u00e0 la circulation de l’\u00e9nergie dans tout le corps ainsi que la prise de conscience de l’\u00e9quilibre physique et psychique.   
    Fabienne , tu es toujours pr\u00e9sente pour nous guider et nous aider \u00e0 corriger nos mouvements en relation avec l’inspiration et l’expiration  , tu   nous enseignes aussi les liens  importants avec les organes du corps  (les reins, la rate, le foie, le coeur, les poumons ) et les m\u00e9ridiens.
    Les postures statiques sont int\u00e9ressantes  par ex : \u00ab\u00a0Wuji\u00a0\u00bb  et  \u00ab\u00a0Prendre un arbre dans ses bras\u00a0\u00bb,  qui ne sont pas fig\u00e9es int\u00e9rieurement et sont 
     surprenantes :  par le ressenti  interne et par  l’\u00e9nergie qui circule dans tout le corps  : du Yin de la terre  au Yang du ciel  et inversement , car en nous elles stimulent notre \u00e9nergie vitale le Qi.
     Au quotidien  je suis attentive \u00e0 la position de mon corps ,   j’essaie de corriger la position de mes \u00e9paules que j’ai tendance \u00e0 remonter l\u00e9g\u00e8rementc’est fr\u00e9quent chez moi.
    Merci  Fabienne  pour tout ce que tu nous apportes ! <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    Anita M.<\/strong> Le QI GONG  m ‘a apporte beaucoup depuis que je pratique (8ans) au niveau de la posture verticale, ma colonne vert\u00e9brale s’en porte tr\u00e8s bien ainsi, ma nuque ne me donne plus de douleurs, apr\u00e8s 2 coups du lapin, dont j’ai souffert longtemps. Ainsi que pour les lombaires, la bascule du bassin m’est tr\u00e8s profitable et a supprim\u00e9 les douleurs ant\u00e9rieures. 
    La m\u00e9ditation, elle, m’apporte beaucoup : de calme, de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, de patience, mes amis  me trouvent tr\u00e8s  zen, dans les situations  d\u00e9licates. 
    Fabienne est tr\u00e8s professionnelle et  patiente et juste dans ses  mots, ses explications, dans ses stages toujours  bien  pr\u00e9par\u00e9s,   dans des sites toujours  bien  choisis, pour notre bien  \u00eatre et pratiquer  dans la  nature  et dans  un  patrimoine toujours diff\u00e9rent et merveilleux  .
    Je ne puis m’ en passer malgr\u00e9 mes moultes occupations,  il me faut pratiquer seule,  mais c’est beaucoup mieux en groupe. 
    Toute  ma gratitude. <\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    Isabelle D. <\/strong> J’ai d\u00e9couvert l’existence du QI GONG au travers d’articles de presse qui mettaient en avant les bienfaits mais surtout son int\u00e9gration croissante dans des protocoles th\u00e9rapeutiques de la m\u00e9decine occidentale. La m\u00e9decine chinoise pr\u00f4ne sa pratique depuis des si\u00e8cles pour aider au maintien de la sant\u00e9. Un de mes objectifs \u00e9tait de trouver une r\u00e9ponse au stress notamment. Les premiers cours ont \u00e9t\u00e9 une r\u00e9elle d\u00e9couverte ; m\u00eame si les mouvements ex\u00e9cut\u00e9s manquaient de ma\u00eetrise et de pr\u00e9cision, j’ai quand m\u00eame ressenti assez rapidement des bienfaits en terme de rel\u00e2chement et de d\u00e9tente. Plus g\u00e9n\u00e9ralement la pratique r\u00e9guli\u00e8re m’a permis de mieux me sentir dans mon corps et mon esprit. Depuis 10 ans je pratique avec l’association \u00ab\u00a0le Ph\u00e9nix Rouge\u00a0\u00bb car la p\u00e9dagogie de Fabienne s’adapte \u00e0 tous les niveaux. Elle a le souci de d\u00e9composer chaque mouvement en mettant l’accent sur l’essentiel afin d’en faciliter l’ex\u00e9cution. Ses cours par Zoom sont tout aussi profitables que les cours en pr\u00e9sentiel.  Elle porte attention \u00e0 chacun. Anim\u00e9e par sa passion des arts \u00e9nerg\u00e9tiques elle prend plaisir \u00e0 transmettre m\u00eame si les \u00e9l\u00e8ves ont oubli\u00e9 le nom des m\u00e9ridiens maintes fois r\u00e9p\u00e9t\u00e9s !! Oups !<\/p>

    Plus r\u00e9cemment j’ai d\u00e9cid\u00e9 de d\u00e9couvrir la m\u00e9ditation ; apprendre \u00e0 l\u00e2cher prise, \u00e0 se recentrer sur l’instant pr\u00e9sent est un d\u00e9fi et chaque s\u00e9ance une exp\u00e9rience unique. M\u00eame si l’\u00e9tat de pleine conscience n’est pas facile \u00e0 atteindre, la sensation d’apaisement mental et donc physique est au rendez-vous. Au quotidien dans un contexte diff\u00e9rent \u00e0 celui d’une s\u00e9ance, la ma\u00eetrise de la respiration permet de mieux faire face aux \u00e9v\u00e8nements  impos\u00e9s par la vie. Fabienne nous explique, nous fait partager ses lectures sur le sujet, nous guide en s’assurant d’une progression. Un \u00e9change en fin de pratique permet de constater le caract\u00e8re unique de l’exp\u00e9rience v\u00e9cue par chacun et d’\u00e9voquer les difficult\u00e9s rencontr\u00e9es pour entrer dans la pratique ou au cours de celle-ci. \u00ab\u00a0\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    Isabelle M.<\/strong> Je pratique le Tai ji Quan et le Qi Gong depuis plusieurs ann\u00e9es. Je ressens aujourd’hui le besoin quotidien de prendre un moment pour faire la posture de l’arbre pour me recentrer et me sentir plus apais\u00e9e. Pratiquer est toujours un plaisir pour moi car je d\u00e9couvre des sensations diff\u00e9rentes au fil du temps.<\/p>

    J’ai connu Fabienne en tant qu’\u00e9l\u00e8ve et j’ai aujourd’hui le plaisir de l’avoir comme professeur. Elle sait faire partager sa passion et fait preuve de beaucoup de patience pour nous transmettre ses connaissances de ces arts \u00e9nerg\u00e9tiques.\u00a0\u00bb <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    Claudette L. <\/strong>C’est en participant aux cours que j’ai pu surmonter et accepter une p\u00e9riode difficile de ma vie. Pour moi, cette gymnastique avec des mouvements plut\u00f4t lents mais ex\u00e9cut\u00e9s le plus parfaitement possible et en douceur m’a renforc\u00e9e, m’a appris \u00e0 respirer efficacement et m’a appris \u00e0 g\u00e9rer de mon mieux mon stress et mes \u00e9motions. Je pratique le plus possible au quotidien. J’ai beaucoup d’estime pour notre professeur Fabienne Joret qui sait nous transmettre avec comp\u00e9tence, rigueur et patience la pratique du Qi Gong .<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Toute ma gratitude pour vos t\u00e9moignages qui me vont droit au coeur. Fabienne Joyce V. J’ai \u00e9t\u00e9 soudainement inspir\u00e9 de me mettre dans un groupe pour faire un peu d’exercice et j’ai pens\u00e9 que le qi gong conviendrait \u00e0 mon temp\u00e9rament.\u00a0Heureusement pour moi j’ai trouv\u00e9 Fabienne et Le Ph\u00e9nix Rouge et une pratique instructive, paisible, … Continuer la lecture de T\u00e9moignages<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2411,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lephenixrouge.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2410"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lephenixrouge.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lephenixrouge.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lephenixrouge.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lephenixrouge.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2410"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/lephenixrouge.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2478,"href":"https:\/\/lephenixrouge.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2410\/revisions\/2478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lephenixrouge.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lephenixrouge.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}