{"id":156,"date":"2014-12-10T15:12:18","date_gmt":"2014-12-10T15:12:18","guid":{"rendered":"http:\/\/lephenixrouge.fr\/?page_id=156"},"modified":"2024-02-25T17:06:46","modified_gmt":"2024-02-25T17:06:46","slug":"156-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lephenixrouge.fr\/?page_id=156","title":{"rendered":"Le Tai Ji Quan"},"content":{"rendered":"

\"CIMG5862\"<\/a><\/p>\n

Forme en 108 mouvements de l\u2019\u00e9cole Yang traditionnelle<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Le Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) est un art martial interne chinois, qui gr\u00e2ce \u00e0 la lenteur des mouvements d\u00e9veloppe une gestuelle souple et fluide. Progressivement on apprend \u00e0 se d\u00e9tendre et \u00e0 entrer dans un calme dynamique, \u00e0 apaiser le stress interne, \u00e0 trouver son \u00e9quilibre. Pratiquer le Tai ji quan harmonise la circulation de l\u2019\u00e9nergie (Qi), am\u00e8ne \u00e0 utiliser la force interne plut\u00f4t que la force musculaire. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span><\/p>\n

Le Tai Ji Quan (prononcer tai chi chuan) peut \u00eatre abord\u00e9 de diff\u00e9rentes mani\u00e8res, quelque soit l\u2019\u00e2ge<\/span><\/span>.\u00a0<\/i><\/span><\/span><\/span><\/h6>\n

Il\u00a0peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un art de vie du fait de ces trois composantes\u00a0\u00a0classiquement envisag\u00e9es ensemble : martiale, philosophique, et sant\u00e9. Au d\u00e9but, on se centre plus particuli\u00e8rement sur les techniques corporelles, la gestuelle puis peu \u00e0 peu se met en place une interaction entre le corps et ses sensations, l’esprit et la pens\u00e9e. Le Tai Ji Quan en tant qu’art de vie consiste \u00e0 m\u00ealer harmonieusement l’entra\u00eenement corporel, l’entra\u00eenement de l’esprit et le soin de soi.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>L’encha\u00eenement des 108 mouvements (parfois appel\u00e9e 85 mouvements) de l\u2019\u00e9cole Yang traditionnelle de Tai Ji quan est enseign\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9cole Fa Taiji <\/span><\/span><\/a>dirig\u00e9e par Me Jean-Jacques Galinier transmis par Me Ding Dahong (dont il est le disciple officiel depuis 2006).<\/span><\/p>\n

\"chang_san_feng_fondateur\"<\/a><\/p>\n

\u00ab\u00a0Le cerveau est une machine \u00e0 apprendre. Au niveau du cortex se situent la conscience, l’adaptation fine des r\u00e9actions, le langage. La lenteur permet d’am\u00e9liorer la conscience de soi et l’assurance. Au niveau des structures plus profondes, l’attention, la m\u00e9moire, les postures, les r\u00e9flexes sont pr\u00e9cis\u00e9ment les domaines sur lesquels travaillent le tai chi chuan . … Les muscles qui sont mis en jeu ici, ce sont ceux de la posture, les plus puissants dont nous disposons et qui sont tr\u00e8s difficiles \u00e0 fatiguer : du point de vue de la physiologie, c’est de l’\u00e9nergie interne. …. \u00a0D’un point de vue physique, il facilite l’enracinement et l’\u00e9quilibre, la coordination et le sch\u00e9ma corporel, et contribue \u00e0 lutter contre la s\u00e9dentarit\u00e9. …<\/em>\u00a0\u00a0\u00bb Extrait de la conclusion du Colloque Tai Chi Chuan et sant\u00e9<\/strong> \u00e0 Paris le 30 avril 2011 par le dr Hugues D\u00e9riaz<\/strong> ( ancien pr\u00e9sident de la FF Wushu).<\/p>\n

\"Tai<\/a><\/p>\n

Que signifie les termes Tai Ji Quan (Taichi chuan)<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00bb Avant de devenir une discipline physique populaire, le TaiJi Quan repose et s’est construit sur le concept initial du TaiJi.\u00a0<\/strong>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Tai<\/strong> signifie grand, supr\u00eame, tr\u00e8s, trop, extr\u00eamement \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Ji<\/strong> \u00a0d\u00e9signe un fa\u00eete, un sommet, l’extr\u00e9mit\u00e9, un p\u00f4le, ultime. \u00a0Quan<\/strong> d\u00e9signe un poing et se traduit souvent par boxe. Dans les derniers sens donn\u00e9s aux caract\u00e8res Taiji se trouve exprim\u00e9e deux fois l’id\u00e9e d’extr\u00eame et ultime – ou encore le concept d’un extr\u00eame sommet , soit le plus haut point de vue \u00a0. <\/strong>Tai Ji est souvent traduit par \u00ab\u00a0poutre fa\u00eeti\u00e8re\u00a0\u00bb , soit le sommet d’un \u00e9difice, \u00e0 partir duquel le t\u00e9moin\/observateur peut discerner deux faces : \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 – une \u00e9clair\u00e9e par le soleil , l’adret, qui correspond \u00e0 la traduction initial du terme Yang \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/strong>– l’autre dans l’ombre (…) appel\u00e9e Ubac \u00a0et Yin<\/strong> en chinois (…)symbolis\u00e9e par la lune . \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/em><\/span><\/p>\n

\"yin-yang1\"<\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/em><\/span><\/p>\n

… Du point de vue philosophique et m\u00e9taphysique, le Taiji repr\u00e9sente l’esprit en chacun et Quan \u00e9voque une fa\u00e7on de s’exprimer et de fonctionner. Taiji Quan parle donc du fond et des formes ..<\/em>. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0extrait du livre de Jean-Jacques Galinier<\/strong>\u00a0\u00ab\u00a0Tai Ji Quan Les fondements culturels -Energies et spiritualit\u00e9s.<\/strong> Fa m\u00e9dia \u00e9ditions<\/span><\/p>\n

Mieux que des mots,l'exp\u00e9rience directe vous permettra de d\u00e9couvrir cette pratique pr\u00e9ventive et r\u00e9paratrice. Le premier cours d'essai est gratuit<\/strong><\/span><\/em><\/pre>\n\n\n
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